Salut

quitte à courir à Paris, le luxembourg est tout indiqué, ou le jardin des plantes. perso je préfère le luco car je vis à 200 mètres, mais pour l'air pur tu peux aller à Vincennes par exemple, c'est pas la campagne mais c'est relativement dépaysant.

Sinon il y a les piscines municipales, qui ouvrent à des horaires pas mal foutu pour ceux qui bossent, notamment le matin et à la pause déjeuner! ;rolleyes; thumbsup;

Vincennes, Boulogne, le long de la Seine à partir de Rueil ou de Chatou.
Il doit aussi y avoir des séances avec coach aux buttes Chaumont.

Tout vaut mieux que rester sédentaire à condition d'éviter les pics de pollution.

salut roger, mets moi donc un double cawa et au boulot!

Et puis cela fera plaisir à votre cardiologue pardi!
Pour un maximum de plaisir: courrez à 80% de votre fréquence cardiaque max, 3 fois par semaine! Car je vous rappelle que lorsque vous êtes essoufflés après quelques minutes cela signale une désadaptation cardiaque! ( ca augmente les risques d' avoir des pb un peu plus sérieux il me semble). Ou plus poussé vous allez voir un cardiologue qui vous fait un programme d' entrainement ( epreuve d' effort, ecg, consommation d' O² etc...)

arrête de te la raconter david et viens m'aider à poncer!

C' est les révisions tu sais bien... j' aurais oublié toutes ces conneries la semaine prochaine.

devinez ki ki est sur la photo:

?

c'est bon c'est bon la photo est enfin en ligne après 31 minutes de recadrage

Ben, c'est Cammas... ;rolleyes;

ps:il a dédicacé mon gilet en plus

Cédric F écrit:

Roger, un demi. Je me suis remis au sport. 25 minutes de course à pieds au jardin du Luxembourg... Je vais être physiquement affuté lorsque la saison va reprendre.

HAHAHA



je l'avais pas vu ce post la!

LarDon écrit:

Cédric F écrit:

Roger, un demi. Je me suis remis au sport. 25 minutes de course à pieds au jardin du Luxembourg... Je vais être physiquement affuté lorsque la saison va reprendre.

HAHAHA



je l'avais pas vu ce post la!

Et j'y suis retourné aujourd'hui...

Cédric F écrit:

LarDon écrit:

Cédric F écrit:

Roger, un demi. Je me suis remis au sport. 25 minutes de course à pieds au jardin du Luxembourg... Je vais être physiquement affuté lorsque la saison va reprendre.

HAHAHA



je l'avais pas vu ce post la!

Et j'y suis retourné aujourd'hui...

Là, tu vas finir par nous inquiéter.
Je vais finir par regretter d'être rentré dormir Vendredi.
Hé les copains, ne le laissez pas faire! Il va se faire du mal.

Mesmaks écrit:

Où comment vous dire qu'il commence à passer ses we en survet' :-X

thumbsup;
Zyva, le weekend prochain, c'est shopping à La Défense ... Fais péter le yogging DricCé!

roger envoie moi une belle pinte de guinness pour commencer à fêter la fin des exams, ce soir c'est 'ti punch et planteur, direction bretagne!

Roger une belle pinte de bière please. Je mérite bien cela après avoir été à nouveau courir. 3fois par semaine mais combien de temps vais-je tenir à ce rythme...

Mets-moi quelque chose de fort, Roger, steup' !

Fréd écrit:

Mets-moi quelque chose de fort, Roger, steup' !

Si tu veux, je viens avec du plus fort que de l'épine dimanche soir...ya un tapis dans ma bagnole...