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Entrainement physique

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16 years 2 months ago - 16 years 2 months ago #88587 by LarDon
Entrainement physique was created by LarDon
Non pas que je sois un assidu des salles de fitness, mais il me semblait manquer au moins un élément d'information de ce genre sur le site pour être un centre d'information complet.

Voici donc un document de la RYA team GBR qui propose des séries de rameur selon le type de bateau et le niveau des équipages.

Je me demande si le rameur se suffit à lui même ou si il faut rajouter d'autres exercices spécifiques.

;) Pourquoi pas boire une guinness à Nantes ou une bière à Paris après une petite heure de rameur? ;D thumbsup;

www.concept2.co.uk/docs/sailing/sailing_guide.pdf
RS800-RS200-Wing
Auparavant, MPS-29er-L4K-RS600-RS500-RS400!
Last edit: 16 years 2 months ago by LarDon. Reason: Echec de l'upload, remplacé par le lien

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16 years 2 months ago #88588 by TeeCee
Replied by TeeCee on topic Re:Entrainement physique
LarDon écrit:

;) Pourquoi pas boire une guinness à Nantes ou une bière à Paris après une petite heure de rameur? ;D thumbsup;


Pourquoi une heure de rameur avant la bière ???
;)

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  • cedric g
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16 years 2 months ago #88607 by cedric g
Replied by cedric g on topic Re:Entrainement physique
LarDon écrit:

Pourquoi pas boire une guinness à Nantes ou une bière à Paris après une petite heure de rameur? ;D thumbsup;


A noter que la Guinness est une bière justement ;)

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16 years 2 months ago #88610 by Fréd
Replied by Fréd on topic Re:Entrainement physique
Tss, tss... La Guinness n'est pas une bière, c'est LA bière ! ;rolleyes;

[img
Fréd
Le nouveau Croc' est arrivé, vraiment heureux de retrouver tout le monde sur l'eau !
[img

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16 years 2 months ago #88633 by François M.
Replied by François M. on topic Re:Entrainement physique
TeeCee écrit:

LarDon écrit:

;) Pourquoi pas boire une guinness à Nantes ou une bière à Paris après une petite heure de rameur? ;D thumbsup;


Pourquoi une heure de rameur avant la bière ???
;)

Ben... pour avoir soif quoi! Sinon, à quoi ça servirait?
Si vous voulez aller sur leau sans risque de chavirer. Nachetez pas un bateau, achetez une île. [Marcel PAGNOL]

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16 years 2 months ago #88636 by TeeCee
Replied by TeeCee on topic Re:Entrainement physique
Boarf, y'a pas vraiment besoin d'avoir soif pour boire une bière ... ;)

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