Préparation physique

Cédric F
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7 years 5 months ago #178468 by Cédric F

Préparation physique was created by Cédric F

www.vrsport.tv/video/?progId=2309&vidType=program

On les avait déjà remarqués pour leur humour au mondial I14 à Carnac, Ils reviennent dans une série consacrée à la préparation physique :
extreme fit for sailing !
La qualité allemande !

Breizh Skiff Project, YCCarnac.

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Cédric F
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7 years 5 months ago #178493 by Cédric F

Replied by Cédric F on topic Préparation physique

La méthode de préparation physique des coureurs du Vendée Globe :
www.dailymotion.com/video/x4y9yvc

Breizh Skiff Project, YCCarnac.

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Pierrick
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7 years 5 months ago #178494 by Pierrick

Replied by Pierrick on topic Préparation physique

Estelle s’entraîne avec le même coach... vais peut-être enlever un brin sur le palan de gv :silly:

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Alexandre 38
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Treffort - Voiles Monteynard Skiff Dinghy Academy

7 years 5 months ago #178969 by Alexandre 38

Replied by Alexandre 38 on topic Préparation physique

Voilà un joli article pour profiter de l'hiver et se préparer physiquement pour 2017 !

gallery.mailchimp.com/9d5131db4ac5ce49f5...TICLE_024_160923.pdf

"On ne perds jamais- Soit nous gagnons, soit nous apprenons ..." N.Mandela
-'Iaorana' RS 500 Mylar #1093 / 'WHYTE' RS 800 #1228 / 'Sissancatre' Musto-Skiff #604 / 'Rodéo-Clowns' RS 800 #1101

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flebas
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7 years 5 months ago #178971 by flebas

Replied by flebas on topic Préparation physique

Beaucoup plus efficace (et moins fatiguant) pour la majorité des équipages mixtes sur un bateau simple trapèze : mettre madame à la barre.

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Alexandre 38
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Treffort - Voiles Monteynard Skiff Dinghy Academy

7 years 5 months ago - 7 years 5 months ago #179029 by Alexandre 38

Replied by Alexandre 38 on topic Préparation physique

Oui... Ou pas, moins fatiguant !

"On ne perds jamais- Soit nous gagnons, soit nous apprenons ..." N.Mandela
-'Iaorana' RS 500 Mylar #1093 / 'WHYTE' RS 800 #1228 / 'Sissancatre' Musto-Skiff #604 / 'Rodéo-Clowns' RS 800 #1101

Last edit: 7 years 5 months ago by Alexandre 38.

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Le_marquis
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7 years 5 months ago #179044 by Le_marquis

Replied by Le_marquis on topic Préparation physique

merci pour l'article

B14 FRA776 Hydrotherapy
La référence : B14.fr
RS500 FRA627 Bananamoon

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thierrylll
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7 years 5 months ago #179046 by thierrylll

Replied by thierrylll on topic Préparation physique

Mêmes exercices que pour le velo. Cool.

Fabrication de selles route vtt carbone

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Alexandre 38
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Treffort - Voiles Monteynard Skiff Dinghy Academy

7 years 5 months ago #179060 by Alexandre 38

Replied by Alexandre 38 on topic Préparation physique

Voilà deux tutoriels sympa concernant la préparation physique < gainage> et les échauffements avant d'aller sur l'eau trop souvent oubliés...

media.ffvoile.fr/Institution/videos/2748...ch%253Fq%253Dgainage

media.ffvoile.fr/Institution/videos/2749...laire-et-articulaire

Bin oui, .... Ils n'ont pas de gras du bid... N'empêche que cela ne peut pas faire de mal ... Avec cela un peu de vélo pour ceux qui ne courent pas et voilà de quoi s'entretenir !

"On ne perds jamais- Soit nous gagnons, soit nous apprenons ..." N.Mandela
-'Iaorana' RS 500 Mylar #1093 / 'WHYTE' RS 800 #1228 / 'Sissancatre' Musto-Skiff #604 / 'Rodéo-Clowns' RS 800 #1101

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Derviche
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7 years 5 months ago #179061 by Derviche

Replied by Derviche on topic Préparation physique

Merci Alex et Projet P&C du jour pour le rappel des vidéos institutionnelles

,

au passage pour ceux que cela intéresse et comme on voit mister Journaux dans l'une des vidéos , voici son site ou il y a de judicieux et avisés conseils (orientés triathlon mais bon nombre d'anciens voileux de haut niveau y trouvent une belle reconversion ...)
www.ojcoaching.fr/

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ggc
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7 years 5 months ago #179073 by ggc

Replied by ggc on topic Préparation physique

L'hiver , le corps à besoin de se reposer, et repos c'est canapé pendant 3 mois.

Team Papy's Forty member

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gaston64
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Navigue sur D One... 505 et foxtrot bidouillé

7 years 5 months ago #179138 by gaston64

Replied by gaston64 on topic Préparation physique

ben alors gégé... c'est pas bon le canapé...
Pour moi l'hivernage, c'est plutôt comme ça... histoire de garder la forme...

bon aprés tout le monde à pas les montagnes à 1heures de route.... pôôôôvres bretons...

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Fréd
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Imitations come and go... but 14s are forever!

7 years 5 months ago #179139 by Fréd

Replied by Fréd on topic Préparation physique

gaston64 wrote: ben alors gégé... c'est pas bon le canapé...
Pour moi l'hivernage, c'est plutôt comme ça... histoire de garder la forme...

Durant vos longues soirées à Sanguinet (sans parler des nav' dans la pétole...), GG ne t'a pas parlé de son passé de montagnard (mono de ski durant un certain nombre d'années, si ma mémoire est bonne...) ? :blink:

Fréd
Le nouveau Croc' est arrivé, vraiment heureux de retrouver tout le monde sur l'eau !

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gaston64
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Navigue sur D One... 505 et foxtrot bidouillé

7 years 5 months ago #179141 by gaston64

Replied by gaston64 on topic Préparation physique

Ben ouais... d'où les belles images de montagne... histoire de réveiller la bête....

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ggc
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7 years 5 months ago - 7 years 5 months ago #179144 by ggc

Replied by ggc on topic Préparation physique

Fréd wrote:
gaston64 wrote: ben alors gégé... c'est pas bon le canapé...
Pour moi l'hivernage, c'est plutôt comme ça... histoire de garder la forme...
Durant vos longues soirées à Sanguinet (sans parler des nav' dans la pétole...), GG ne t'a pas parlé de son passé de montagnard (mono de ski durant un certain nombre d'années, si ma mémoire est bonne...) ? :blink:

A chaque âge, son sport. Le ski, trop de bons souvenirs que je veux garder intact :lol:
Cet hiver un peu moins de canapé, golf à fond et voile dès mars afin de préparer ma saison en 4000 avec des trainings 49er dans notre stade de la Ganguise .

Team Papy's Forty member

Last edit: 7 years 5 months ago by ggc.

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